英皇国际娱乐:性生活中男人难以启口的那些性焦虑

时间:2018-08-22/ 分类: 英皇国际娱乐/阅读:168

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  美国波士顿大学医学院临床心理学家斯坦利?杜沙姆说,在***方面,女性经常对另一半抱有过高的期看,可这对男性来说并不是什么好事,他们甚至称之为“最心惊胆战的经历之一”。由于这份期待会导致男性承受宏大的心理压力,出现性焦虑。

  美国波士顿大学医学院临床心理学家斯坦利?杜沙姆说,在***方面,女性经常对另一半抱有过高的期看,可这对男性来说并不是什么好事,他们甚至称之为“最心惊胆战的经历之一”。由于这份期待会导致男性承受宏大的心理压力,出现性焦虑。

  斯坦利?杜沙姆表现,有性焦虑的男性通常特别关注勃起质量,由于害怕过快败下阵来,所以他们常急促地“办完事”,有时还可能对发生的***场景感到害 怕。这些人会体验到与其他焦虑类似的感受,比如***前心跳加快、呼吸急促等。一般来说,青年男子由于缺少经验,轻易出现性焦虑;上了年纪的男性则因性功效 障碍,导致性焦虑加剧。专家表现,假如发明自己有性焦虑的可能性,不妨从以下几方面着手解决。

  不要简单回咎于婚姻关系。很多人误以为感情不和才会在***方面出标题,但斯坦利?杜沙姆表现,假如男性感到婚姻美满,反而更轻易发生性焦虑。假如男人非常在意另一半,想和她厮守一生,这会给他带来宏大的婚姻压力,从而出现性焦虑。

  没有感到时应推迟***。不少人误以为男性随时预备***,且永远乐此不疲,,这种观念对男性健康很不利。假如男性没有***的心情,又经常委曲为之,终极会导致性焦虑。斯坦利?杜沙姆说,没感到时不妨把***推迟。

  忘掉不高兴的经历。仅仅是一次不完美的***表现,也会在男人脑海里挥之不往,引发焦虑,而且会陷进心理焦虑和性表现标题的恶性循环。要学会忘掉不高兴的经历,积极给自己做心理建设,重拾自信。

  换个***地点。***环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到尴尬的场所***,或受到外界干扰,都会带来焦虑感受。

  学会大事化小。当男性的性表现低于预期,假如女方采取“大事化小”的态度,并安慰另一半这不是什么大标题,那这一次的***表现就真的不是什么标题;但假如女方以为男性某方面出了标题,且过于苛责,男性就可能出现性焦虑。

  专注感受当下。假如男性出现性焦虑,他在***中就会把关注焦点从男欢女爱的高兴刺激转移到担心会出错的事情上,这种思维模式会导致焦虑感自我强化。斯坦利?杜沙姆说:“男人应该将留意力集中于***本身,而不是头脑中所想的事情,不要老琢磨自己够不够坚挺。”

  开诚布公地交谈。坦诚交流***感受,有助于克服性焦虑。不妨让另一半知道***给你带来了哪些压力,而且***并不必定像期待中那样完美,这样会卸下很多心理包袱,然后再将***重新聚焦于关键方面,比如如何令双方更好地满足。

  卧室不是赛场。***并不是比赛,斯坦利?杜沙姆说:“把***看成比赛,以为***不成功就会失败,是不应该带进卧室的错误态度。”不妨立足现有条件,尽情享受两人世界。

  衡量服用“壮阳药”的利弊。服用反抗勃起障碍的药物是克服性焦虑的方法之一,但其利弊也需谨慎考虑。斯坦利?杜沙姆说:“有些男人会对药物产生必定依靠,假如关键时刻没有壮阳药,反而会更加担心和害怕。”

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