澳门英皇娱乐777906:什么方法能让女性快速缩阴

时间:2018-08-23/ 分类: 澳门英皇娱乐777906/阅读:143

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  一、锻炼骨盆:

  骨盆的地位决定了***的角度和***的地位,假如锻炼了臀部、腹部和腰部的肌肉,进步骨盆的机动性,你就能随意地把持骨盆和性感区的地位。

  1、站在镜前,双手置于双臂上,膝部放松,然后试着保持上身不动的情况下转动双臂。假如你能随意地使臀部向前,向后,向两侧和做圆周运动,那么你就能机动地把持你的骨盆的地位。假如臀部很不然,建议做以下练习,以增加臀部运动的幅度。

  2.骨盆的摇摆练习:

  仰卧、屈膝,在腰离地的情况下摇摆骨盆。你将感到到臀肌收缩而腰上的肌肉被拉伸,重复十次。

  3.锻炼腹肌:

  仰卧、屈膝,双足平放在地板,将指尖轻置于身边,向上屈起头部和双肩,直至腰部离开地面,暂停3-5秒,然后上身渐渐降至地面,同时收缩腹肌。重复练习10次。

  但性***并非享受性生活的唯一信息道路,很多女性从未体验过性***,但同样能从对方的亲吻、爱抚、眼神和语言交流中受到高兴温煦的感到。

  二、享受快感的方法

  A.探索G点

  心理学家约翰·佩里在畅销书《G点》一文中描述,***壁的上端有一个敏感的区域触摸它可以使女性达到性***。有的女性的***壁的敏感区靠近***的开口在***的前端而有的女性则发明它位于***的深部在后端。

  B.增强PC肌

  PC肌是指尿道口和***处的肌肉PC肌气力越强性快感也越强烈。

  有两种方法可以锻炼PC肌

  伸缩练习收紧PC肌一秒钟再放松一秒钟,重复10次。随着PC肌的增强,增加每次收缩和放松的时间直到每次可以保持收紧和放松各10秒。

  振颤练习;以尽可能大的速度收缩和放松PC肌开始时每次做10次逐渐增加到每次100次。

  通过运动缩阴的女性朋友不再少说,主要是安全,但是,见效慢,很多女性朋友反响保持了很长一段时间之后,还是没有任何改观,,因而选择了放弃,开始寻找新的方法,调查发明,她们中的很多人开始使用一款叫做露卡菲娅的产品。

  怎样可以快速缩阴的标题按照上面先容的方法来进行就可以。缩阴能很好的预防很多的疾病症状发生,对于保持身体的健康来说是非常有好处的,在平常的时候还要积极的减少身体疾病症状发生。

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